Δευτέρα , 23 Οκτώβριος 2017 4:26 πμ
Home / Ροή Νέων / Tα δύο πράγματα που πρέπει να κάνεις πιο συχνά για να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου

Tα δύο πράγματα που πρέπει να κάνεις πιο συχνά για να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου

Ακούμε να λένε συχνά πως η ευτυχία είναι στα απλά. Αλήθεια είναι. Πολλές φορές όμως τα απλά ίσως είναι και τα πιο δύσκολα.

Ίσως να θυμάστε τη μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ μέσα στο 2016 σχετικά με την ευτυχία. Αποτελεί τη μακροβιότερη έρευνα που έχει γίνει ποτέ πάνω στο θέμα και απέδειξε ότι οι δυνατές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους, η ασφάλεια και η υγεία είναι οι βασικότεροι πυλώνες για την κατάκτηση του πολυπόθητου αγαθού.

Τώρα μια νέα έρευνα, επιβεβαιώνοντας την αξία των απλών, βασικών αναγκών για μια καλή ζωή, μιλάει για δύο απλές, καθημερινές «καταστάσεις» της ζωής που όλοι -και μάλλον ανεξαιρέτως- απολαμβάνουμε να κάνουμε. Το θέμα είναι πόσο συχνά και πόσο ποιοτικά τις κάνουμε, όταν τελικά έρχεται ώρα.

Ο ικανοποιητικός ύπνος (αυτός που ξυπνάς και νιώθεις πραγματική ευεξία) και το καλό σεξ (ναι, αυτό που σε κάνει να ξεχνάς όλα σου τα προβλήματα), σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση και θετικό αντίκτυπο στο σύγχρονο wellbeing απ’ ότι έχουν τα χρήματα (τα οποία φυσικά και χρειαζόμαστε για να έχουμε μια καλή ζωή, αλλά δεν αρκούν).
 

Σχετικά Σοφία Μπασκάκη

Check Also

Φοβερό: Δείτε τι ανακάλυψαν αρχαιολόγοι σε πάπυρο του 3ου αιώνα!!

Αιγύπτιοι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν έναν πάπυρο σε κοπτική και ελληνική γραφή του 3ου αιώνα στην περιοχή …